· ZüpMed · Salud mental y bienestar · 2 min read
Desbloquear el código de la salud mental
Por qué el bienestar mental merece una atención seria y cómo las pruebas genéticas pueden personalizar su enfoque terapéutico.
Contenido
La pandemia provocó cambios visibles en la salud física de muchas personas, pero la salud mental -igualmente afectada- sigue siendo más difícil de evaluar. El bienestar mental merece una seria atención.
La conexión entre la salud mental y la física
El deterioro mental se manifiesta físicamente a través de dolores de cabeza, tensión muscular, problemas digestivos, baja energía y problemas para dormir. Más allá de estos síntomas, una mala salud mental puede desencadenar afecciones autoinmunes. La pandemia intensificó esta crisis: casi el 80% de los casos de ansiedad en 2020 se calificaron de moderados a graves, mientras que las tasas de depresión se triplicaron hasta alcanzar el 32,8% de los adultos en 2021.
La salud mental es tratable
Al igual que la hipertensión, los trastornos mentales tienen su origen en desequilibrios neuroquímicos, concretamente en la desregulación de la serotonina y la dopamina. El tratamiento va más allá de la medicación e incluye modificaciones del estilo de vida, nutrición y suplementos.
Las pruebas genéticas ofrecen personalización
Las pruebas genéticas revelan cómo responden los individuos al ejercicio, identifican deficiencias vitamínicas indetectables mediante análisis de sangre y determinan las opciones óptimas de medicación para la ansiedad, la depresión y el TDAH. Este enfoque evita el tratamiento tradicional de ensayo y error.
Actuar
El primer paso consiste en hablar de las dificultades con los profesionales sanitarios, la pareja o los amigos. ZüpMed hace hincapié en el apoyo personalizado y basado en pruebas para los retos de salud mental.
